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若想永久减肥，最好方法是慢慢来，关键是在生活方式上稍作调整。0.45公斤脂肪相当于3500卡路里。通过控制饮食每天减少500卡热量再加上适量运动，每周可减少0.45公斤体重。如果仅是为了保持现有体重，多数成年人只需每天减少100卡... >>更多内容

发布于:2008-06-28 09:59:47 / 人气:15 / 用户:

以下为大家介绍一些既经济又实惠之减肥方法： >>更多内容

发布于:2008-06-27 09:20:38 / 人气:7 / 用户:

少吃饭多吃菜的食谱是错误的··· >>更多内容

发布于:2008-06-28 09:37:44 / 人气:10 / 用户:

2008年最流行的五种减肥方法··· >>更多内容

发布于:2008-06-28 09:36:00 / 人气:11 / 用户:

还在羡慕章子怡的瓜子脸、周迅的巴掌脸吗？春天来了，存储一个冬天的脂肪已经堆到了脸上，你一定在为如何瘦脸而烦恼吧？脸上的小肥肉上来了就很难减去，而且还在第一眼就能让人看见的地方。如何才能瘦脸呢？ >>更多内容

发布于:2008-06-28 10:01:12 / 人气:8 / 用户:

下面介绍四种瘦腿的好方法··· >>更多内容

发布于:2008-06-27 09:26:02 / 人气:4 / 用户:

温岚借着练舞跟瑜伽节目中，无师自通学会了一些雕塑动作，想到就做，养成习惯。她建议想雕塑曲线的人，可以把握睡前躺在床上的片刻，如果真的太懒惰，至少一周花个10分钟，因为“有动有保佑喔”！ >>更多内容

发布于:2008-06-28 09:51:26 / 人气:6 / 用户:

这个出道不到两年的台湾花样美男组合飞轮海，爆红速度比当年F4有过之而无不及。不过，与F4的柔美相比，飞轮海里的领军人物、集贵气帅气于一身的吴尊，还有着他独门秘笈——健身。 >>更多内容

发布于:2008-06-27 10:21:41 / 人气:6 / 用户: